Sophrologie et Deuil Périnatal

 Lors d'un deuil, les émotions très difficiles à vivre se succèdent.
Il peut-être tentant de les mettre à distance pour mieux "tenir", on peut parfois se sentir désarmé pour faire face à ce déferlement de tristesse, de colère, d'anéantissement.
La peur d'être dépassé, de sombrer dans la dépression, l'impression que cela ne finira jamais, qu'on se s'en sortira pas, peuvent ajouter à l'angoisse déjà vécue au jour le jour.
Des thérapies peuvent alors aider à accepter la violence de ce qui est vécu chaque jour, sans se décourager, en sachant que, pour douloureux qu'il soit, chaque pas rapproche d'un apaisement réel.
Tout l'enjeu est de prendre le temps de vivre la douleur, de, consciemment, refuser la fuite ou l'anesthésie, pour être capable de vivre les beaux moments qui viendront un jour, plus tard... Mieux les vivre, les savourer, sans avoir rien oublié des épreuves traversées et de l'être aimé.
Un psychologue spécialisé en deuil périnatal saura rassurer le parent endeuillé sur la "normalité" de ce qu'il ressent.
Cependant, d'autres thérapies peuvent aussi être d'une grande aide, en fonction de la personnalité et des affinités de chacun, et venir compléter les apports d'une psychologue.